Yoga

Yoga

Система упражнений для развития подвижности и гибкости спины, направленная на профилактику заболеваний позвоночника

О занятии

Практика йоги является мощным инструментом для укрепления мышц, улучшения гибкости и развития внутренней концентрации. В ходе занятий особое внимание уделяется работе над мышечным корсетом, растяжкой и дыхательным техникам, которые способствуют не только физическому, но и эмоциональному благополучию.

Занятия йогой направлены на раскрытие потенциала тела и ума, обеспечивая здоровье физического тела и внутренний баланс. Дыхательные практики оказывают положительное влияние на иммунную систему, способствуя общему укреплению организма.

Сочетание асан, дыхательных техник и медитации позволяет каждому человеку обрести гармонию и равновесие как внутри себя, так и в окружающем мире.

Программа подходит для всех уровней подготовки,
независимо от возраста и физического развития,
и рекомендуется как мужчинам, так и женщинам

Практика йоги является мощным инстру-ментом для укрепления мышц, улучшения гибкости и развития внутренней концен-трации. В ходе занятий особое внимание уделяется работе над мышечным корсетом, растяжкой и дыхательным техникам, кото-рые способствуют не только физическому, но и эмоциональному благополучию.

Занятия йогой направлены на раскрытие потенциала тела и ума, обеспечивая здоровье физического тела и внутренний баланс. Дыхательные практики оказывают положительное влияние на иммунную систему, способствуя общему укреплению организма.

Сочетание асан, дыхательных техник и меди-тации позволяет каждому человеку обрести гармонию и равновесие как внутри себя,
так и в окружающем мире.

Программа подходит для всех уровней подготовки, независимо от возраста
и физического развития, и рекомендуется как мужчинам, так и женщинам

Перед началом занятий, рекомендуем ознакомиться с противопоказаниями

Противо-
показания

Заболевания сердечно-сосудистой систем (гипертоническая болезнь, сердечная недостаточность, аритмия, варикозное расширение вен нижних конечностей и др.)

Онкологические заболевания

Заболевания органов дыхания (дыхательная недостаточность, бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких и др.)

Почечная недостаточность

Судорожный синдром

Беременность и лактация

Туберкулез любой локализации 

Заболевания позвоночника дегенеративно-дистрофического характера (межпозвон-ковые грыжи, травмы позвоночника в анамнезе и др.)

ОРВИ

Гиперфункция ЩЖ

Поражения кожи (гнойничковые, язвы острые и хронические)

Острые воспалительные заболевания костно-мышечной системы

Хронические воспалительные заболевания в стадии обострения

Противопоказания