Meditation

Meditation

Вы научитесь управлять своим вниманием, уменьшите стресс и беспокойство, а также откроете для себя новые горизонты самосознания. Вы освоите различные техники медитации, включая фокусировку на дыхании и визуализации.

О занятии

Медитация — занятия, которые помогут вам погрузиться в мир внутреннего спокойствия и осознанности.

Медитация подойдет как для новичков, так и для подготовленных занимающихся

Так же практика включает в себя йогу нидру, или "сон йоги”. Это особая практика глубокого расслабления, которая позволит вам восстановить энергию и достичь состояния глубокого покоя. В комфортной атмосфере вы будете следовать инструкциям, погружаясь в состояние полного расслабления, что поможет вам освободиться от напряжения и эмоционального стресса.

Так же практика включает в себя йогу нидру, или "сон йоги”. Это особая практика глубо-кого расслабления, которая позволит вам восстановить энергию и достичь состояния глубокого покоя. В комфортной атмосфере вы будете следовать инструкциям, погру-жаясь в состояние полного расслабления, что поможет вам освободиться от напря-жения и эмоционального стресса.

Вы научитесь управлять своим вниманием, уменьшите стресс и беспокойство, а также откроете для себя новые горизонты само-сознания. Вы освоите различные техники медитации, включая фокусировку
на дыхании и визуализации.

Благодаря гармоничному сочетанию этих практик вы сможете улучшить свое физическое и эмоциональное состояние

Перед началом занятий
рекомендуем ознакомиться с противопоказаниями

Противо-
показания

Заболевания сердечно-сосудистой систем (гипертоническая болезнь, сердечная недостаточность, аритмия, варикозное расширение вен нижних конечностей и др.)

Онкологические заболевания

Заболевания органов дыхания (дыхательная недостаточность, бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких и др.)

Почечная недостаточность

Судорожный синдром

Беременность и лактация

Туберкулез любой локализации 

Заболевания позвоночника дегенеративно-дистрофического характера (межпозвон-ковые грыжи, травмы позвоночника в анамнезе и др.)

ОРВИ

Гиперфункция ЩЖ

Поражения кожи (гнойничковые, язвы острые и хронические)

Острые воспалительные заболевания костно-мышечной системы

Хронические воспалительные заболевания в стадии обострения

Противопоказания